Comme chaque année, GRS aligne une équipe pour la Coupe de France Marathon :
Benoît Gamba (Capitaine)
Etienne Herreros
Mathias Paccalet
Jérôme Rocha
Franck Schuffenecker

Pourquoi ? Parce qu'il est toujours plus motivant de rouler en équipe, que les inscriptions sont groupées et réglées pour l’année, que le départ se fait en première ligne et que c'est un bon prétexte de montrer le maillot !
D’autres membres de GRS font partie d’équipe, nous ne manquerons pas de suivre leurs performances.
La 1ère étape s’est déroulée à Vannes le 28 avril. Franck a fait le déplacement et termine 12ème, ce qui laisse présager une bonne saison pour lui ! Céline Cognard fait encore mieux chez les femmes avec une belle 5ème place.

Mercredi 8 mai au matin, l’équipe au grand complet s’est rassemblée, à l’Est de l’aéroport Saint-Exupéry, sur une route de 2,4 km avec un rond-point à chaque extrémité, pour un premier entraînement commun axé sur la survitesse.

La survitesse ? De quoi parle-t-on ?

Atteindre une vitesse nettement supérieure à ce que le patineur est capable d’atteindre seul, sur un terrain plat. L’objectif étant de rester propre dans son patinage !
Pour se faire, il faut donc une protection aérodynamique devant le patineur (pour cette séance la protection fut une voiture puis une moto). Etienne a ouvert le bal afin de montrer un exemple possible de patinage en survitesse.
Le compteur voiture affiche entre 45 et 55 km/h. Bien que l’on puisse aller encore plus vite, le travail étant technique, il ne faut pas être dans l’effort physique, nous sommes donc restés dans ces vitesses.
Cet exercice a pour objectif de rester propre dans le peloton afin de s’économiser même en cas de faux plat descendant entraînant souvent une survitesse à gérer.
Chacun notre tour, nous avons patiné derrière la voiture (coffre ouvert pour davantage d’aspiration), sous les yeux de chacun mais aussi celui de la caméra afin de corriger nos défauts de patinage, vidéo à l’appui. Derrière la voiture le patineur se fait remarquer ses défauts, en direct par Etienne qui, par ses études, a un œil critique et propose quelques solutions pour y remédier.
Nous étions tous les 5 ravis de cette session !
La suite au prochain épisode...

Générations Roller est heureux de vous inviter au Festival 6e Continent qui se déroulera du 30 mai au 2 juin 2013.
Durant 4 jours, le Festival 6e Continent mettra en valeur la diversité culturelle en invitant des artistes et créateurs installés à Lyon ou venus des 4 coins du monde.
Au programme, une grande fête au quartier de la Guillotière "Tous à la Guill", une soirée electro-musique du monde "Ethnotek", une soirée concerts "world", des spectacles de rue, un village associatif... et un bal familial géant au Parc de Gerland.
Toutes ces manifestations sont à prix libre.
En savoir plus...

Générations Roller est fière de s’associer à l’association "Courir POUR ELLES" dont le crédo est la prévention du cancer par l’activité physique, alors nous vous invitons à venir rouler POUR ELLES ce vendredi : randonneuses, soutenez cette association en venant vêtues de rose !
Après la rando roller, place à la course ce dimanche 26 mai au parc de Lacroix Laval : plus de 7000 femmes sont inscrites à la course. L’association a encore besoin de bénévoles pour tout préparer alors si certains d'entre vous ont un peu de temps à consacrer à cet évènement, n’hésitez pas envoyer un mail à benevolat@courirpourelles.com.
Merci pour elles !